대한항공 여행 전 필수 확인 사항, 비행 중 건강관리 등 안내

대한항공 여행 전 필수 확인 사항, 비행 중 건강관리 등 안내

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여행 전 필수 확인 사항

▶ 여행자 보험과 예방접종은 미리 확인해요

• 여행지에서 아프거나 다치는 것에 대비하여 여행자 보험을 준비합니다.
• 여행지의 유행 질병, 위생 상태 등을 미리 확인하여 예방접종이 필요하다면 여행 4~6주 전에 접종합니다.

▶ 상비약 준비하기

• 안전한 여행을 위해 개인 상비약을 준비합니다.
• 예: 소화제, 해열/진통/소염제, 멀미약, 지사제, 알러지약(항히스타민제), 밴드 등
• 특히 영유아의 경우 약물 알러지, 복용량 등 세심한 주의가 필요하여 상비약을 준비해 주세요.
• 평상시 복용하는 약이 있다면 기내 반입용 수하물로 휴대합니다.
• 세관에서 약물 소지에 대한 처방전과 약물 투약복용과 관련한 진단서를 요구할 수 있습니다.

▶ 건강상태 확인하기

• 대부분의 승객들은 항공 여행을 하기에 적합한 건강상태입니다.
• 다만 다소 낮은 기내 기압이나 산소 분압 등으로 인해 지병이 악화될 우려가 있는 승객은 특별히 주의하셔야 합니다.
• 당뇨, 천식, 심장질환 등과 같은 만성질환이 있다면 여행 전, 주치의를 만나 건강 상태가 여행하기에 적합한지 확인합니다.
• 여행지에서 추가적인 약물 처방이나, 병원 방문이 필요한 경우를 대비하여, 질환 관련 주치의 소견서 및 복용약에 대해 영문 서류를 준비하는 것이 좋습니다.
• 최근 수술 및 중증 질병으로 치료를 받은 경우에는 항공 여행에 대해 주치의의 확인이 필요할 수 있습니다.

▶ 다음의 경우 의사 소견서를 준비해 주세요

• 정상 좌석을 사용할 수 없는 경우
• 비행 중 산소공급, 주사 투여 등 의학적 처치가 필요한 경우
• 최근 외상을 입었거나 수술을 받은 경우
• 중대한 질병이나 전염성 질환이 있는 경우

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불안장애

▶ 비행공포증, 공황장애 등 불안장애

• 비행공포증과 공황장애는 모두 불안장애의 일종으로, 항공 여행 중 또는 준비할 때 불안 혹은 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

▶ 이렇게 해보세요

• 항공기 탑승에 대해 주치의와 상의하고, 복용 중인 약물이 있다면 준비해 주세요.
• 책읽기, 기내 오디오 비디오 프로그램 시청, 주변 사람과의 대화 등을 통해 주의를 전환해 보세요.
• 복식호흡법 및 근육이완법을 통해 불안을 완화할 수 있습니다.
• 도움이 필요한 경우 객실승무원에게 도움을 요청할 수 있습니다.

▶ 불안한 승객을 위한 항공여행 가이드

여행 중 맞닥뜨린 불청객, 불안에 대처하기 위한 항공분야 전문가들의 실전 대응 가이드 영상을 대한항공 공식 유튜브 채널에서 확인해보세요.

• 불안장애 승객을 위한 항공여행 준비
  - 불안장애에 대해 이해하고 안전한 항공여행을 위해 항공기 탑승 전 준비해야 할 사항에 대해 알아봅니다.
• 항공기의 안전성
  - 항공기의 운항 원리부터 난기류까지, 비행에 대한 막연한 두려움을 극복하는데 도움을 주고자 숙련된 대한항공 기장이 항공기의 안전성에 대해 알려드립니다.
• 기내 공황발작 대처법
  - 항공전문의사와 함께 공황발작의 기본원칙과 증상 발생 시 대처 할 수 있는 상세 전략과 실행방법에 대해 알아봅니다.
• 호흡요법 및 이완요법
  - 비행 중 갑작스럽게 불안한 마음이 든다면? 차분한 목소리의 안내에 따라 호흡요법과 이완요법을 시작해 보는 건 어떨까요? 직접 따라하다 보면 어느새 마음이 편안해 질 것입니다.

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멀미 대응

▶ 멀미 대비

• 항공기가 대기층을 날고 있으므로 민감한 분들은 멀미를 할 수 있습니다.

▶ 이렇게 해보세요

• 비행 중에는 되도록 술을 피하고 식사를 가볍게 하는 것이 도움이 됩니다.
• 멀미약은 사용법을 참고하여 탑승하기 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다.

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시차증후군

▶ 시차 증후군 예방

• 시차가 6시간 이상인 지역으로 여행할 경우 겪을 수 있는 증상으로, 장거리를 단시간에 여행함에 따라 생기는 시간차를 인체의 리듬이 따라가지 못하여 생기는 현상입니다. 졸음과 피로, 식욕부진 등을 느낄 수 있습니다.

▶ 이렇게 해보세요

• 비행 중에는 되도록 술을 피하고 식사를 가볍게 하는 것이 도움이 됩니다.
• 멀미약은 사용법을 참고하여 탑승하기 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다.

 

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혈액순환장애

▶ 혈액순환장애 (심부정맥 혈전증, DVT)

• 의자에 앉아 움직이지 않은 상태로 장시간 비행하면, 다리 정맥의 혈액순환이 느려져 발이 붓는 현상이 나타납니다. 드문 경우, 하체 부분에 혈액응고장애가 일어나 혈전증이 발생할 수도 있습니다.

▶ 이렇게 해보세요

• 일정한 시간 간격을 두고 가벼운 스트레칭과 마사지를 하거나 기내 통로를 걸으면 도움이 됩니다.
• 풋크림을 듬뿍 바르고 기내용 양말이나 슬리퍼를 신어 발의 피로를 풀어 주세요.
• 충분한 수분 섭취를 하는 것이 도움이 됩니다.
• 고령인 분, 임신부, 최근 수술을 받은 분은 탄력 스타킹을 착용하는 것이 도움이 됩니다.
• 최근에 수술을 받은 경우 6시간 이상 비행 시 심부정맥 혈전증 예방 치료가 필요할 수 있습니다. 여행 전 담당 의사와 꼭 상의해 주세요.
• 반지 등의 몸에 꽉 끼는 장신구는 몸이 붓는 현상으로 인해 간혹 심각한 상황을 유발할 수 있으니, 비행기 출발 전 제거하시기 바랍니다.

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컨디션 유지

▶ 편안한 복장 준비

• 기내에서는 앉아 있는 시간이 길어져 몸이 부을 수 있으므로 편안한 복장과 신발을 착용합니다.

▶ 충분한 수면

• 비행 전 충분한 수면은 시차와 관련된 문제를 줄여 줍니다.

▶ 식사 조절

• 소화불량을 예방하려면 비행 전에는 가볍게 식사합니다.

※ 출처 : 대한항공(KOREAN AIR) 홈페이지

 

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